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蜜棗果皮淺綠色有光澤,富含維生素C、B1及B2,尤其維生素C,是西瓜的5倍,水梨的9倍,蘋果的20倍,堪稱為「維生素C果」。除此之外,蜜棗也含有豐富的鉀、鈣、鎂、磷等營養素,是極具營養的好水果。
產期集中在12月至隔年2月,適逢農曆春節期間,因此又名「團圓果」,讓大家團圓棗、早團圓,在台灣南部又稱為 幸福蜜棗,許多人喜愛作為伴手禮。